yoga for woman
女性力をup↑して、日々たのしく快適に過ごそう ☆キーワード 冷え解消、心と体の緊張をゆるめる、整える、更年期、婦人病予防、骨盤内(子宮、卵巣、骨盤低など)の気、血流が巡る、ストレス解消、ホルモンバランスを整える、元気になる、ニコニコ笑顔 ☆内容 ヨガのポーズをするというより、女性に必要な動きを中心に 気持ちよく動いたり、ペアワークでマッサージをしたり 楽しみながら全身に血と気を巡らせていくクラスです。 ムーンリズムにあわせた身体の動きについてもお伝えします。 クラスの後半はゆったりリラックスして、心も身体も ゆるゆる〜ほぐほぐ。。 身体の声を聞き、感覚を感じて、自分を楽しみましょう。 覚えたことはおうちに帰って、すぐ実践して頂ける内容です。 ☆ ☆ ☆ 日時 2017年 2月18日(土) 10:30~12:10(100分) 料金 2300円 定員 8名(先着順) 対象 身体が固い人、ヨガ始めての人~経験者 持ち物 お持ちの方はヨガマット、タオル(てぬぐい) お水、楽な服装(スカート不可) 場所 真名弥舎-manabiya- 講師 真名弥舎 じゅんこ ※プロフィールはABOUT 講師プロフィールに記載 ご予約、ご質問 HP内CONTACTから、もしくは[email protected] じゅんこまで ☆ひとこと いつもありがとうございます。 この日お会いできる方と心地よい時間をご一緒できることを いまからとても楽しみにしています。 じゅんこ
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