テーマ 『気と血と水をデトックス』
ヨガ+酵素スムージーで 心身のデトックスしませんか? デトックスヨガと酵素スムージー体験+軽食つきのイベントを開催いたします。 ◉日時 6月18日(土曜) 10:15〜 受付 10:30〜11:40 ヨガ(70分) 11:50〜12:20 酵素のおはなし酵素スムージー体験 (30分) 12:30〜 軽食 おはなしタイム(60分) 13:30 自由解散 “デトックスヨガ” 呼吸・感覚に意識をむけながら、優しい誘導にあわせて心地よく動き 心身の余分な緊張やねじれをほぐしていきます。 デトックス効果の高いねじりのポーズやチャクラを意識した呼吸で 芯からスッキリすることでココロも整います ※ 普段全く運動しない方、ヨガ初めての方〜経験者、どなたでも安心して受けていただけます “軽食” free form food ~創造するランチ〜 free=自由、form=かたち、形式 規定の枠にとらわれず ワクワク自由に創造する フリースタイルな元気ごはん 無農薬のお野菜や 安心、安全、元気な食材で ひとときひとときに心をこめて 丁寧にお創りします ◉場所: 真名弥舎~manabiya~ 行き方など、詳しくはACCESSページをご覧下さい お車の方 専用駐車場はございませんが、駐車できる場所ございます。 ご予約頂いた後にお伝えいたします ◉会費:3600円(材料のほとんどを地元無農薬野菜でご用意いたします) ◉定員: 8名予定 ◉お申し込み お問い合わせ: 牧 香奈子メッセンジャー または[email protected](iPad ) 真名弥舎 [email protected] ◉講師プロフィール ・ヨガと軽食・ じゅんこ 奈良 生駒山の麓にて、緑豊かな和風庭園に囲まれた癒しのプライベ−トサロン「真名弥舎」主宰。ヨガを中心としたボディワークやヒーリング、イベントでのヘルシーランチのご提供など、様々な方法を用いてココロとカラダを整え元気へと導くセッションを実施している ・酵素のお話しと酵素スムージー・牧 香奈子 予防医学の食育講座を奈良県内のカフェ3店舗で開催中。口コミで広まり半年でのべ100名受講達成する。お子さまの野菜嫌いのお悩みへ酵素スムージーを紹介し克服されたお子さま多数。 アタッチメント食育インストラクター 酵素スムージープレマイスター 離乳食インストラクター1級取得 看護師
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